Wir trainieren immer Dienstags und Donnerstag von 19:30 bis 21:00 Uhr, im Fächerbad Karlsruhe. Treffpunkt ist um 19:00 Uhr im Eingangsbereich (du erkennst uns an den großen Flossentaschen).
Ein Training bei uns besteht üblicherweise aus den folgenden Blöcken:
- Erwärmung: Athletiktraining, Mobilität, Streching
- Einschwimmen: ca. 1000m mit und ohne BiFins (alle vier Stile)
- Technik und/oder Schnelligkeit: mit Monoflosse und BiFins
- Ausdauer: mit Monoflosse und BiFins
- Ausschwimmen: Lockeres Ausklingen des Trainings 🙂
Wenn außer uns niemand im Becken ist, machen wir hin und wieder auch Unterwasseraufnahmen, um effizienter trainieren zu können.
Falls wir dein Interesse geweckt haben melde dich gerne per Mail bei uns:
finswimming@aquanauten-karlsruhe.de
Nach Absprache können wir Flossen, Schnorchel und Schwimmbrille/-maske für ein Probetraining zur Verfügung stellen.